NJENA DIJETA ODUŠEVILA JE SVET: Za 100 dana smršala 25 kilograma!

Zahvaljujući svom blogu “100 Healthy days”, na kojem je beležila svaki uspeh iz dana u dan, dvadesetšestogodišnja učiteljica Sofi King postala je prava internet-zvezda. Naime, ona je sa 88 kilograma za samo tri meseca smršala i spala na samo 63!

Preporučujemo

Kako je sve počelo? Kada je shvatila koliko se ugojila, jer je zbog bolesti zanemarila sportske aktivnosti, osmislila je program pomoću kog će za 100 dana skinuti 25 kilograma. Njena dijeta odmah je postala hit!

- Sa 17 godina slomila sam članak na nozi, zbog čega sam prestala da se bavim sportom. Nakon toga sam počela da nabijam kilograme, a kad sam upisala fakultet moje zdravlje je postajalo sve gore, pa sam čak u jednom trenutku zaradila i mononukleozu. To je bio prelomni trenutak kada sam odlučila da promenim svoj život – napisala je Sofi.

Naravno, ne radi se ni o čemu revolucionarnom. Sofina dijeta zabranjuje dodatke hrani i pilule za mršavljenje, a usredsređena je na balansirane obroke i dnevni trening koji ne umara. Detaljnim zapisima u dnevniku na svom blogu privukla je više od 10 hiljada sledbenika.

Nakon svega, skinula se u bikini i pokazala rezultat.

- Za ovih 100 dana mnogo se toga promenilo, a svoje iskustvo želela sam da podelim s drugima i pomognem im da učine isto. Pošto uvek postoji mogućnost da postanete zavisni od vežbanja i dijeta, važno je postići ravnotežu. Tajna je u malim svakodnevnim koracima, a nakon 100 dana rezultat ste “novi” vi - zaključuje Sofi.

(Telegraf.rs / 100 Healthy Days)