Samo 25 minuta je dovoljno da smanjite stres, a evo i kako
Iako mnogi odmahuju rukom kada čuju za meditaciju, naučno je dokazano da ova duhovna praksa može mnogo da donese svima onima koji se osećaju ophrvano svakodnevnim problemima
Kratkotrajna meditacija je u novom istraživanju američkih nučnika povezana s značajnim redukovanjem stresa.
Preporučujemo
Je li bolje tuširati se toplom ili hladnom vodom?
AH, TE UŽASNE MIGRENE: Znate li u kom životnom dobu su najjače?
Istraživači s Karnegi Melon univerziteta pratili su rezultate 25-minutne meditacije kod 66 ispitanika starih od 18 do 30 godina. Pozitivan efekat meditacije bio je prisutan već posle 3 dana!
Inače, prisutnost stresa kod ispitanika je praćena pomoću merenja nivoa hormona stresa kortizola.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
Da li stres vlasnika opterećuje psa: Ljubimci pokazuju jaku empatiju, ali su rezultati istraživanja ovakvi
Vašoj mački iznenada izlazi pena iz usta: Ima najmanje 6 razloga ove pojave, jedan od njih je veoma opasan
Da li je ovo razlog čestih košmara? Eksperti identifikovali krivca za učestalost i intenzitet noćnih mora
<% post.title %>
Drveće trpi stres zbog mikroplastike: "Zbog ove čestice biljke bi mogle da umru"
Video: Ono kada se sve oko tebe ruši, a tebi je laganica:U radnji izbio požar, on ostao "ladan kao špricer"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Žena pronašla povređenog ježa - VETERINARI SE PRENERAZILI kad su videli ŠTA JE TO ZAPRAVO: "Gospođo, ovo uopšte NIJE jež"! NAJSULUDIJI SLUČAJ humanosti ikada
Vilijam VARA KEJT SA OVIM POZNATIM MUŠKARCEM? ŠOK FOTKA njih dvojice GOVORI VIŠE OD 1.000 REČI: "Pogledi ih odaju", pišu svi, a vatru rasplamsava i ŠKAKLJIV PRIZOR iz poljskog restorana
Princeza Šarlot otkrila ŠTA MISLI o Megan Markl, REAKCIJA NA STRINU srušila mreže: "Deca ne umeju da lažu, šta da se radi"
Dejan B.
Pravoslavna psihoterapija,sve ostalo su mentalne manipulacije vrlo opasne za čovjekovo mentalno zdravlje
Podelite komentar