KOLIKO MOŽE DA SKOČI RONALDO? Svi pričaju o nebeskom skoku uoči gola protiv Velsa (VIDEO)

On ne skače, on leti! On je Supermen! On se u vazduhu zadrži duže nego Engleska na Evropskom prvenstvu!

Preporučujemo

To su samo neki od komentara na fantastičan gol koji je Kristijano Ronaldo postigao u polufinalu protiv Velsa (2:0).

Čester i Kolins nisu mogli ni da isprate kada se kao neboder Portugalac izvio iznad njih, i glavom matirao Henesija.

Još jednom se pokazalo kakav je atleta Ronaldo, a podaci o njegovom odrazu od čak 76 centimetara na meču u Lionu su zaista neverovatni.

>>> Ronaldo naveo 3 razloga zašto je to što jeste, i svi mogu to da primene

Foto: Tanjug/AP

Ronaldo je već bio u fokusu nauke zbog svojih sposobnosti, kada je 2011. godine radio testiranja na Univerzitetu u Čičesteru.

Tada je utvrđeno da je njegov odraz veći on onog koji ima prosečan NBA košarkaš.

Da se ne zamaramo fizičkim mernim jedinicama - dovoljno je objasniti slikovito da pri skoku Portugalac proizvede pet puta veću snagu od geparda u punom trku.

To mu na kraju omogućava da se odrazi 44 centimetara u vazduhu kada skoči iz mirnog stava, a čak 78 centimetara iz punog trka, a to je za sedam centimetara više od prosečnog NBA igrača.

Impozantno je i da Ronaldo izgleda kao da visi u vazduhu i da se tu dugo zadrži. Na vrhuncu skoka, on podvije noge i to daje podsticaj i usporava spuštanje na zemlju.

KAKO JE RONALDO POSTAO SUPERMEN?

Snažni butni i mišići gornjeg dela tela su ključni za ovakve mogućnosti. Poznato je da je Ronaldo još u mlađim danima u teretani satima vežbao i nakon treninga, kada bi svi ostali igrači otišli na odmor.

Kada je u teretani radio vežbe snage, za ceo trening bi podigo težinu ekvivalentnu 16 automobila Tojote "prijus". Obim njegovog butnog mišića je 62 centimetra.

>>> RONALDO JE ŽIVOTINJA: Pogledajte mu kvadriceps

Sve ovo ne bi bilo dovoljno da Ronaldo nema izuzetan režim ishrane, zahvaljujući kom ima manje masti u telu od super modela.

IZDRŽLJIVOST I BRZINA

O njegovoj brzini se takođe pričalo u kontekstu divljenja, pa se ispostvilo da bi Ronaldo bio odličan atletičar.

Tokom samo jedne sezone, Ronaldo pretrči distancu od Madrida do Lisabona - čak 503 kilomentra.

Kada su u pitanju "kratke staze", Ronaldo će tokom sezone istrčati 900 sprintova više od olimpijskog trkača.

>>> MRAČNE RONALDOVE TAJNE: Tukao se s lopovima, krao od čistačica, nije smeo u školu!

FAKTORI ZA IZUZETAN SKOK SPORTISTE

GENETIKA - ljudi koji mogu ovako visoko da skaču uglavnom se rode sa mišićima koji se sporije oslobađaju mlečnih kiselina, što daje na ekslozivnosti.

GODINE TRENINGA - dečaci koji počnu sa treniranjem već sa 12 godina vežbaju skok sa teretom na člancima. Obavezna je teretana za razvoj mišića nogu, kao i čučnjevi i trčanje na ravnom i sa preprekama.

JAČANJE KLJUČNIH MIŠIĆA - to su listovi, zadnja loža, kvadriceps i gluteus. Za duže zadržavanje u vazduhu potrebno je imati jak stomak, što onda omogućava razvoj leđnih mišića, kao i ramenih i vratnih.

DIJETA - logično, potrebno je dosta proteina. Znači: riba, jaja i meso. Šećeri i ugljeni hidrti pre treninga su poželjni za potrebnu energiju na treningu.

(Telegraf.rs)