VRELA SANDRA AFRIKA VEŽBA ZA VAS: Evo kako da imate seksi guzu! (FOTO) (VIDEO)
- Ne držim dijete i sve jedem, čak i slatkiše. Kada dođem u teretanu, sve istrošim - kaže atraktivna pevačica za Telegraf
Ona s pravom nosi titulu najlepše guze estrade! Naporni treninzi, razne vežbe u teretani i akrobacije van nje čine da Sandra Afrika izgleda bombastično!
Preporučujemo
LJUBAV NEMA GRANICE: Mladić (31) ludo zaljubljen u babu (91) (FOTO)
Smršala 80 kg, a niko ne želi da je vidi u bikiniju! Evo i zašto
Ekskluzivno za čitaoce Telegrafa, Sandra pokazuje koje vežbe su najbolje kako biste imali zategnutu guzu i noge, jake ruke i ravan stomak.
Počevši od zagrevanja, laganih vežbi, pa sve do sprava koje muče svaki mišić na telu, Sandra je sa osmehom na licu podelila kako započinje svaki svoj dan.
- Zagrevanje je jednako bitno kao i vežbe. Svaku vežbu radimo 12 ponavljanja po 3 serije - samouverena je Afrika.
Usledile su i vežbe na spravama, za ruke, guzu i butine...
- Ne držim dijete i sve jedem, čak i slatkiše. Kada dođem u teretanu, sve istrošim - kaže Sandra za Telegraf.
Da li vas je Sandra motivisala da vežbate?
(Anastasija Čanović)
Povezane vesti
Vreme je za zimsku obuću: Čizme su ove sezone spoj udobnosti i inovativnog dizajna, a ovde imaju sve modele
Ljudi besne zbog pevača koji su pevali nakon tragedije u Novom Sadu, društvene mreže gore: "Stidi li se neko?"
Naš novac zaslužuje više: Finansijska svest građana porasla! Ovaj način štednje projektuje novi svetski trend
<% post.title %>
Predstoji velika bitka u Pioniru, a AdmiralBet nudi bogatu ponudu za ljubitelje košarke
Video: Dara Bubamara zapalila sveće za nastradale u tragediji u Novom Sadu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"DIREKTOR KULTURNOG CENTRA HOĆE DA NAS REKETIRA, TRAŽI 40 HILJADA EVRA" Viktor Savić izneo teške optužbe: "Ušli smo u sudski proces"
POBEDNICA RIJALITIJA VEČERAS ULAZI U "ELITU 8" Promenila lični opis i više je niko ne prepoznaje: Od zanosne crnke je postala FATALNA PLAVUŠA
GREŠKA U SERIJI "SABLJA" Odmah osvanula fotografija, mreže gore (FOTO)
Duka
Nevina je
Podelite komentar
mOtivisan
Motivisala me da zovem devojku da dodje kod mene kuci u roku od odma.... :)
Podelite komentar
miki
pa sta izgleda za svoje godine normalno ima puno djevojaka i bolje izgledaju ali ne isticu tijelo samo da ljudi gledaju na izvolite.pokazi ti da znas da pjevas i druge manire ,a ne kao striptizeta i druge golotinje.vi sve pokazujete suprotno cime se bavite ,samo da pokazete tijelo .umjesto sto skacete ko budale na plejbek pjesmarenju,pokazite glas a ne stas.
Podelite komentar